Dela nyhet
HÄLSODAG på RRK
27 apr, 18:07
Hälsodag
19 maj kl 10.00 - 15.00
Håll koll på din kropp och bli ett med din ridning.
En kroppsmedveten ryttare har alltid bättre förutsättningar till ett gott samarbete med sin häst i träning. För att träningen med din häst ska bli optimal behöver kropp och knopp synka. Att ha en kroppsmedvetenhet ökar din kroppskontroll och din träning blir lättare att utföra.
RRK anordnar hälsodagen i samarbete med aktörer som riktar fokus på kroppen som helhet.
Dagen är gratis för medlemmar.
Icke medlem kostar 100:-
Det finns enklare förtäring att köpa mellan passen.
10.00 Martin Wikander, legitimerad kiropraktor.
Martin förklarar hur muskler och leder hänger samman och är beroende av varandra. Han visar övningar som ni får prova på för att släppa på stela muskler och leder samt hur man aktiverar och väcker muskler innan ett träningspass.
HEMSIDA: kiropraktormartin.se
12.15-12.45 prova på voltige för barn.
13.00 Dalabalans, Marita Olsson har många strängar på sin lyra. Bland annat dipl. hästmassör, lymfhästmassör, centrerad ridinstruktör level 2, sadelinprovare och coach. Marita talar om vikten i liksidighet, koordination, balans och symmetri samt kroppslig mental balans för ryttaren. Även här får ni prova på övningar för att öka er kroppsmedvetenhet.